Meditationsreise – Die Kraft der „magischen Stunde“ im Advent
„Die großen Siege werden in den frühen Morgenstunden errungen, wenn keiner hinschaut und alle anderen schlafen“
Am Morgen im Advent ist die Welt stiller, mystischer, und der Schleier zwischen Alltag und innerer Einkehr fühlt sich feiner an. In der Dunkelheit liegt eine besondere Klarheit, die Raum für Besinnung, Hoffnung und leise Wunder schafft.
Erlebe, wie Dich 18 Tage geführte Morgenmeditationen sanft begleiten, getragen vom Rhythmus Deines Atems und der stillen Magie der frühen Morgenstunden. Lass die Dunkelheit des Advents Deine Sinne berühren, Dein Herz weiten und spüre die Tiefe dieser besonderen Zeit.
Du lernst auf dieser Reise einen geerdeten und praktischen Zugang zur Meditation, zur Atmung und ladest nachhaltig neue Fähigkeiten in Dein Leben ein.
Verbesserte Konzentrationsfähigkeit, ein gestärktes Immunsystem, Gelassenheit, mehr Lebensfreude und tiefer Schlaf sind Veränderungen, die durch regelmäßige Meditation hervorgerufen werden und Dein Leben bereichern können.
Was erwartet Dich?
- Kennenlernen von verschiedenen Meditationsarten, um herauszufinden, welche Dir am meisten entspricht.
- in 18 Tagen etablierst Du eine langfristige, positive Änderung in Deinem Leben mit 20 Min. pro Tag, die Du Dir schenkst.
- Du erhältst täglich eine E-Mail mit vertiefendem Hintergrundwissen zur jeweiligen Meditation.
- Die Meditation in der magischen Stunde ändert die Ausrichtung Deines Tages.
Wer ist dabei?
Menschen, die die Kraft des frühen Morgens nutzen, um gestärkt und beschwingt in den Tag zu starten. Für Meditationsanfänger und alle, die ihre Praxis vertiefen wollen.
Ablauf:
- Start: Montag, 01. Dez. 2025
- Ende: Mittwoch, 24. Dez. Okt. 2025
- Uhrzeit: jeden Wochentag von Mo. bis Fr. pünktlich von 6:00 bis 6:20 (Sa./So. wird ausgeschlafen)
- täglich ca. 15-18 min geführte Meditation via Videocall (Zoom) anschließend kurzes Sharing (freiwillig) in der Gruppe.
Dein Investment:
- Showing up: 18 Tage lang um 6:00 Computer oder Handy aufdrehen (mit oder ohne Kamera) und einfach da sein. Egal, ob Du munter oder müde bist, was gestern war oder was morgen sein wird.
- Zeit: 18 × 20 Minuten Deiner Lebenszeit
...und dann die Früchte Deines Einsatzes genießen. In 18 Tagen kannst Du gelernte Verhaltensmuster und Glaubenssätze ablegen und Dir neue Fähigkeiten aneignen. Gleichzeitig boostest Du Deine Konzentrationsfähigkeit, Dein Immunsystem und Deine Gelassenheit.
"Die Stille ist eine wesentliche Praxis, weil sie uns erlaubt, in tiefen Kontakt mit den Wundern des Lebens zu kommen, die immer gegenwärtig sind."
Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch, Friedensaktivist
Gestalterin:
Julia Weinzettl ist Unternehmerin und Autorin von 'Conscious Culture - Unternehmen in der Zeitenwende' und von anderen Büchern. Sie veranstaltet Retreats zu Themen wie Business und Kindness und Conscious Leadership. Ihre jahrelange Meditationserfahrung und die körperlichen und geistigen Learnings als praktizierende Karateka (sie ist Trägerin des 2. Dan, des 2. schwarzen Gürtels) zur Vertiefung der Konzentrationsfähigkeit, Entschlossenheit und dem Paradoxon des 'Erfolgs der Absichtslosigkeit' sind die Basis für die Meditationsreise.
